Рецепты
Все рецептыРисовая каша с грибами и овощами в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 39.06 | 156.24 |
| Белки, г | 3.93 | 15.72 |
| Жиры, г | 0.35 | 1.4 |
| Энергия, ккал | 177.73 | 710.92 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.05 литр
- грибы: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перец сладкий красный: 1 грамм
- Рис: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Томатный сок: 50 миллилитр
Способ приготовления
Шаг 1. Промыть рис, последняя вода должна стать прозрачной.
Шаг 2. Нарезать кубиками репчатый лук, грибы и сладкий перец – полосками, морковь натереть.
Шаг 3. Включить режим «Жарка» или «Выпечка», прогреть лук, затем остальные ингредиенты, тушить от десяти до пятнадцати минут.
Шаг 4. Переложить в чашу рис, посолить, добавить специи по вкусу.
Шаг 5. Полить кашу томатным соком, водой, выставить режим «Плов».