Рецепты
Все рецептыРисовая каша с овощами и паприкой
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 68.31 | 273.24 |
| Белки, г | 17.75 | 71 |
| Жиры, г | 16.16 | 64.64 |
| Энергия, ккал | 356.35 | 1425.4 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.1 литр
- зелень: 1 грамм
- Куркума: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- Паприка молотая: 125 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- рис пропаренный: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Пропаренный рис залить водой.
Шаг 2. Нарезать кубиками сладкий болгарский перец, репчатый лук, морковь.
Шаг 3. Налить в чашу растительное масло, обжарить лук в режиме «Выпечка» до прозрачного цвета.
Шаг 4. Всыпать перец и морковь, тушить десять минут под крышкой.
Шаг 5. Добавить заранее промытый рис, куркуму, паприку, соль.
Шаг 6. Перемешать, влить воду, выставить режим «Рис», «Плов» или «Крупа».