Супер завтрак с ветчиной и сыром в духовке

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	2.49	9.96
Белки, г	10.46	41.84
Жиры, г	33.08	132.32
Энергия, ккал	350.07	1400.28

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Батон: 1 грамм
• ветчина: 125 грамм
• Масло сливочное: 25 грамм
• Молоко: 0.038 литр
• мускатный орех: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 37.5 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---