Рецепты
Все рецептыСухарики в сметанном соусе с сыром и чесноком
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.75 | 10.75 |
| Белки, г | 8.7 | 8.7 |
| Жиры, г | 60.04 | 60.04 |
| Энергия, ккал | 624.01 | 624.01 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- перец черный молотый: 1 грамм
- Сметана: 300 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 70 грамм
- Укроп: 4 грамм
- хлеб черный: 700 грамм
- Чеснок: 3 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезаем хлеб на сухарики, перекладываем на противень и отправлением в духовки при 180 С на 15-20 минут.
Шаг 2. Пока сухарики в духовке, можно сделать соус. Мелко нарезаем укроп, перекладываем в тарелку.
Шаг 3. Выдавливаем чеснок, добавляем сметану 3 ст.л., соль перец по вкусу.
Шаг 4. Натираем сыр на мелкой терке туда же, и все хорошо перемешиваем. Даем соусу настояться.
Шаг 5. Достаем сухарики из духовке, немного даем остыть, и перекладываем в миску, к ним добавляем соус, и все хорошо перемешиваем. И снова сухарики перекладываем на противень, и отправляем в духовку при 180 С на 15-20 минут. Рекомендую следить, что бы сухарики не подгорели! Достаем и подаем к пиву, или просто к столу.