Бутерброды с ветчиной, помидорами и творожным сыром

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (8 порций)
Углеводы, г	0.33	2.64
Белки, г	5.14	41.12
Жиры, г	6.18	49.44
Энергия, ккал	77.69	621.52

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ветчина: 28.75 грамм
• Йогурт натуральный: 2.5 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• огурцы маринованные: 1 грамм
• перец болгарский желтый: 0.125 шт
• перец черный молотый: 1 грамм
• Петрушка: 1.875 грамм
• помидоры: 1 грамм
• салат латук: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 20.625 грамм
• сыр творожный: 28.75 грамм
• хлеб цельнозерновой: 1 грамм
• хрен: 2.5 грамм

Способ приготовления

---