Маринованная скумбрия в лимонном соке со специями

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	6.54	6.54
Белки, г	2.88	2.88
Жиры, г	1.13	1.13
Энергия, ккал	76.55	76.55

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лимон: 2 шт
• масло растительное: 200 миллилитр
• Паприка молотая: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Скумбрия: 3 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---