Рецепты
Все рецептыДомашние конфеты из сухофруктов с грецким орехом
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 20.33 | 81.32 |
| Белки, г | 4.06 | 16.24 |
| Жиры, г | 15.98 | 63.92 |
| Энергия, ккал | 224.5 | 898 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 12.5 грамм
- инжир сушеный: 25 грамм
- какао-порошок: 12.5 грамм
- Кокосовая стружка: 12.5 грамм
- Курага: 25 грамм
- сахарная пудра: 12.5 грамм
- финики сушеные: 25 грамм
- чернослив вяленый: 25 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Все сухофрукты хорошо промыла под проточной водой и обдала кипятком. Затем измельчила с помощью блендера. Грецкие орехи нарубила ножом. Если обжарить орехи на сухой сковороде, будет гораздо вкуснее.
Шаг 2. Подготовленные сухофрукты и грецкие орехи перемешала с сахарной пудрой. Из получившейся массы сформировала небольшие шарики. Можно смочить руки водой, катать шарики будет легче
Шаг 3. Часть шариков обваляла в какао, а часть - в кокосовой стружке. После приготовления убрала конфеты в холодильник на 1 час.
Шаг 4. Надеюсь, Вам понравится. Приятного аппетита!