Плов из мяса с пропаренным рисом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.46	1.84
Белки, г	0.09	0.36
Жиры, г	0.01	0.04
Энергия, ккал	2.16	8.64

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• Морковь: 1 грамм
• мясо: 112.5 грамм
• рис пропаренный: 70 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---