Рецепты
Все рецептыФахитас с курицей, грибами и соусом гуакамоле
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 0.9 |
| Белки, г | 0.07 | 0.21 |
| Жиры, г | 333 | 999 |
| Энергия, ккал | 2998.09 | 8994.27 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы: 1.667 грамм
- кумин молотый: 333.333 грамм
- куриное филе: 1 грамм
- лук красный: 1 грамм
- лук сушеный молотый: 333.333 грамм
- Масло подсолнечное: 333.333 миллилитр
- паприка: 666.667 грамм
- перец острый сушеный: 333.333 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- пиво светлое: 83.333 грамм
- соус гуакамоле: 200 миллилитр
- тортильи: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовим маринад для курицы. В посуде смешаем паприку, кумин, лук, чеснок, хлопья перца, пиво и смешаем.
Шаг 2. Добавим грудку нарезанную кубиками. Оставим минимум на 30 минут.
Шаг 3. Теперь разогреем две сковородки и в одну добавим масло. И обжарим красный лук, перец, грибы и паприку. А в другой обжарим грудку.
Шаг 4. По готовности начнём собирать фахитос.
Шаг 5. На тортилью нужно добавить соус гуакамоле - 2 ст.л., далее добавить овощи и курицу.