Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Фахитас с курицей, грибами и соусом гуакамоле

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г 0.3 0.9
Белки, г 0.07 0.21
Жиры, г 333 999
Энергия, ккал 2998.09 8994.27

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы: 1.667 грамм
  • кумин молотый: 333.333 грамм
  • куриное филе: 1 грамм
  • лук красный: 1 грамм
  • лук сушеный молотый: 333.333 грамм
  • Масло подсолнечное: 333.333 миллилитр
  • паприка: 666.667 грамм
  • перец острый сушеный: 333.333 грамм
  • перец сладкий болгарский: 1 грамм
  • пиво светлое: 83.333 грамм
  • соус гуакамоле: 200 миллилитр
  • тортильи: 1 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Приготовим маринад для курицы. В посуде смешаем паприку, кумин, лук, чеснок, хлопья перца, пиво и смешаем.

Шаг 2. Добавим грудку нарезанную кубиками. Оставим минимум на 30 минут.

Шаг 3. Теперь разогреем две сковородки и в одну добавим масло. И обжарим красный лук, перец, грибы и паприку. А в другой обжарим грудку.

Шаг 4. По готовности начнём собирать фахитос.

Шаг 5. На тортилью нужно добавить соус гуакамоле - 2 ст.л., далее добавить овощи и курицу.