Запеканка с курицей и картошкой под сметанно-сырной шубой

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г	21.73	130.38
Белки, г	10.7	64.2
Жиры, г	10.37	62.22
Энергия, ккал	223.67	1342.02

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• итальянские травы: 83.333 грамм
• Картофель: 133.333 грамм
• куриная грудка: 83.333 грамм
• масло растительное: 166.667 миллилитр
• паприка сладкая: 83.333 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 1 грамм
• сметана 15%: 41.667 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 33.333 грамм
• яйца куриные: 0.333 шт

Способ приготовления

---