Рецепты
Все рецептыГолубцы из фарша с пекинской капустой в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 15.02 | 120.16 |
| Белки, г | 1.88 | 15.04 |
| Жиры, г | 0.17 | 1.36 |
| Энергия, ккал | 67.14 | 537.12 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста пекинская: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Рис: 16.25 грамм
- смесь перцев: 1 грамм
- сметана жирная: 20 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатная паста: 15 грамм
- фарш: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Листья пекинской капусты выложить в горячую воду на несколько минут для размягчения.
Шаг 2. Приготовить начинку из любого мясного фарша, вареного риса.
Шаг 3. Смесь посолить, поперчить.
Шаг 4. Начинку выложить на листья, завернуть.
Шаг 5. Измельчить репчатый лук и морковь, обжарить овощи в режиме «Выпечка».
Шаг 6. Поверх обжарки выложить небольшие голубцы.
Шаг 7. Полить блюдо соусом, приготовленным из сметаны, томатной пасты, воды.
Шаг 8. Соль – по вкусу.
Шаг 9. Выставить режим «Тушение» на час или семьдесят минут.