Рецепты
Все рецептыГолубцы из куриного фарша в сметанно-томатном соусе
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.08 | 72.64 |
| Белки, г | 0.98 | 7.84 |
| Жиры, г | 0.15 | 1.2 |
| Энергия, ккал | 42.21 | 337.68 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.021 литр
- капуста: 1 грамм
- Кетчуп: 1 грамм
- Куриный фарш: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Рис: 10 грамм
- Сахар: 1 грамм
- сметана жирная: 21.25 грамм
- Соль: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Рис отварить до готовности, перемешать с фаршем, посолить, добавить давленый чеснок.
Шаг 2. Белокочанную капусту отварить в кипящей воде до мягкости.
Шаг 3. Утолщения срезать острым ножом.
Шаг 4. На каждый листик выложить начинку, свернуть конвертом.
Шаг 5. Мультиварку смазать маслом, выложить голубцы, посыпать нарезанными или натертыми овощами: морковью, репчатым луком.
Шаг 6. Приготовить соус из жирной сметаны, воды, соли и «Кетчупа».
Шаг 7. Добавить любые специи.
Шаг 8. Полить соусом голубцы.
Шаг 9. Выставить режим «Тушение», а затем «Выпечка» на двадцать или двадцать пять минут.