Рецепты
Все рецептыГолубцы в мультиварке с овощной обжаркой
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 218 | 1308 |
| Белки, г | 35.69 | 214.14 |
| Жиры, г | 3.5 | 21 |
| Энергия, ккал | 965.73 | 5794.38 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Рис: 166.667 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатная паста: 500 грамм
- фарш: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Целые листья белокочанной капусты размягчить в микроволновой печи.
Шаг 2. Процедуру можно проделать в кастрюле с кипятком.
Шаг 3. Промыть рис горячей водой, отварить почти до готовности, выставить режим «Выпечка».
Шаг 4. Готовый продукт промыть, перемешать с фаршем.
Шаг 5. Нарезать лук, натереть морковь, овощи спассеровать на масле.
Шаг 6. Выложить начинку из мяса и крупы на капустные листья, завернуть треугольниками или конвертиками.
Шаг 7. Изделия выложить в емкость, пересыпать слои овощной обжаркой.
Шаг 8. Залить продукты водой, перемешанной с солью и томатной пастой.
Шаг 9. Выставить режим «Тушение» на 120 минут.