Салат с рукколой, семгой, апельсином и сыром фета

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	1.97	7.88
Белки, г	3.17	12.68
Жиры, г	504.52	2018.08
Энергия, ккал	4483.74	17934.96

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• апельсины: 0.25 шт
• Грецкие орехи: 1 грамм
• Лимон: 0.25 шт
• Масло оливковое: 500 миллилитр
• Руккола: 10 грамм
• семга слабосоленая: 25 грамм
• Сыр фета: 17.5 грамм

Способ приготовления

---