Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Свинина с ананасами и кольраби в кокосовом молоке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 0.09 0.54
Белки, г 26.68 160.08
Жиры, г 36 216
Энергия, ккал 432.08 2592.48

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • ананасы: 1 грамм
  • кольраби: 1 грамм
  • крахмал: 500 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • молоко кокосовое: 0.167 литр
  • Свинина: 166.667 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезаем лук и кольраби.

Шаг 2. Режем мясо брусочками.

Шаг 3. Обжариваем лук и добавляем кольраби.

Шаг 4. Чистим и нарезаем ананас.

Шаг 5. Добавляем специи в мясо.

Шаг 6. Кладем крахмал.

Шаг 7. Добавляем ананас и кокосовое молоко.

Шаг 8. Обжариваем свинину.

Шаг 9. Соединяем ингредиенты.

Шаг 10. Подаем с рисом, пастой или картофелем. Приятного аппетита!.