Простая скумбрия в соевом маринаде

Заготовки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0	0
Белки, г	0.18	0.72
Жиры, г	0.13	0.52
Энергия, ккал	1.91	7.64

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.015 литр
• Скумбрия: 1 грамм
• соус соевый: 50 миллилитр

Способ приготовления

---