Рецепты
Все рецептыПолезный морс из свежей клюквы с медом
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 189.2 | 378.4 |
| Белки, г | 1.6 | 3.2 |
| Жиры, г | 0.2 | 0.4 |
| Энергия, ккал | 750 | 1500 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.8 литр
- Клюква: 200 грамм
- Мёд: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Ягоды хорошо промыть, размять миксером или вручную.
Шаг 2. Отжать сок через марлю или сито.
Шаг 3. Мезгу залить водой, поставить на огонь и довести до кипения.
Шаг 4. Время варки – три минуты, огонь погасить.
Шаг 5. Отвар процедить, остудить, влить сок.
Шаг 6. Мед перемешать, он должен раствориться полностью.