Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Полезный морс из свежей клюквы с медом

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 189.2 378.4
Белки, г 1.6 3.2
Жиры, г 0.2 0.4
Энергия, ккал 750 1500

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Вода: 0.8 литр
  • Клюква: 200 грамм
  • Мёд: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Ягоды хорошо промыть, размять миксером или вручную.

Шаг 2. Отжать сок через марлю или сито.

Шаг 3. Мезгу залить водой, поставить на огонь и довести до кипения.

Шаг 4. Время варки – три минуты, огонь погасить.

Шаг 5. Отвар процедить, остудить, влить сок.

Шаг 6. Мед перемешать, он должен раствориться полностью.