Рецепты
Все рецептыАрахисовый урбеч с медом на завтрак
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 111.05 | 444.2 |
| Белки, г | 13.53 | 54.12 |
| Жиры, г | 32.6 | 130.4 |
| Энергия, ккал | 783.15 | 3132.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Арахис: 50 грамм
- Масло оливковое: 10 миллилитр
- Мёд: 125 грамм
- Соль: 62.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Орехи очистить, высыпать на сухой противень, поставить в духовой шкаф на десять минут. Температура подсушивания – 180 градусов.
Шаг 2. Высыпать продукт в блендер, добавить соль и натуральный мед.
Шаг 3. Взбивать массу в течение двух минут.
Шаг 4. В полученную крошку добавить оливковое масло, продолжать измельчать продукты блендером до получения тягучей пасты.