Рецепты
Все рецептыКартошка по-селянски запеченная в духовке с луком и чесноком
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.63 | 2.52 |
| Белки, г | 0.11 | 0.44 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.04 |
| Энергия, ккал | 2.97 | 11.88 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 2 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- масло растительное: 125 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- сухари панировочные: 500 грамм
- сухие травы: 125 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать очищенную, помытую и обсшенную картошку крупными дольками.
Шаг 2. Добавить нарезанный зелёный лук и выдавить чеснок.
Шаг 3. Посыпать любыми сухими травами и посолить по вкусу.
Шаг 4. Полить растительным маслом и все тщательно перемешать.
Шаг 5. Посыпать панировочными сухарями и еще раз перемешать.
Шаг 6. Запекать в заранее разогретой духовке при 200 С 30-40 мин до готовности и желаемой румяности. Кулинарный канал Розовый баклажан желает Вам Приятного аппетита!