Рецепты
Все рецептыБутерброды с крабовыми палочками, колбасой, сыром и овощами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (12 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.06 | 0.72 |
| Белки, г | 0.03 | 0.36 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.12 |
| Энергия, ккал | 0.43 | 5.16 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- колбаса вареная: 8.333 грамм
- крабовые палочки: 11.667 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 8.333 грамм
- Укроп: 1 грамм
- хлеб тостовый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помидор нарезаем тонким ломтиком, и перекладываем в отдельную тарелку.
Шаг 2. Крабовые палочки нарезаем мелко-тонко. и перекладываем в ту миску, где будете замешивать салат.
Шаг 3. Укроп нарезаем мелко-мелко и перекладываем в туже миску.
Шаг 4. Лук зелёный нарезаем так же мелко.
Шаг 5. Вареную колбасу, или можно использовать ветчину, нарезаем мелким кубиком.
Шаг 6. Красный болгарский перец, нарезаем так же мелким кубиком.
Шаг 7. Сыр натираем на мелкой терке. и все в туже миску.
Шаг 8. Далее, нужно замешать салат. В миску, где у вас все подготовленные ингредиенты, добавляем сметану 3 ч.л. и майонез 2 ч.л., соль перец по вкусу, и все перемешиваемым, и даем минут 10 настояться салату.
Шаг 9. На мини тостовый хлеб наносим салат, и укладываем ломтик помидора. Снова на тостовый хлеб наносим салат, но уже не укладываем ломтик помидора. И так далее... Все готово.