Рецепты
Все рецептыПростой салат из стручковой фасоли с яйцом и чесноком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.64 | 0.64 |
| Белки, г | 0.15 | 0.15 |
| Жиры, г | 1.51 | 1.51 |
| Энергия, ккал | 16.61 | 16.61 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Майонез: 1 грамм
- Масло сливочное: 1 грамм
- фасоль стручковая: 400 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Яйца отварить, охладить, почистить, нарезать кубиками.
Шаг 2. Фасоль вымыть, нарезать кусочками, отварить в течение пяти минут в подсоленной воде и охладить.
Шаг 3. Продукт можно дополнительно обжарить на сливочном масле, вкус будет ярче.
Шаг 4. Яйца и фасоль перемешать, добавить давленый чеснок и майонез по вкусу.