Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Простой салат из стручковой фасоли с яйцом и чесноком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.64 0.64
Белки, г 0.15 0.15
Жиры, г 1.51 1.51
Энергия, ккал 16.61 16.61

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Майонез: 1 грамм
  • Масло сливочное: 1 грамм
  • фасоль стручковая: 400 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Яйца отварить, охладить, почистить, нарезать кубиками.

Шаг 2. Фасоль вымыть, нарезать кусочками, отварить в течение пяти минут в подсоленной воде и охладить.

Шаг 3. Продукт можно дополнительно обжарить на сливочном масле, вкус будет ярче.

Шаг 4. Яйца и фасоль перемешать, добавить давленый чеснок и майонез по вкусу.