Рецепты
Все рецептыСырный крем-суп с курицей и крабовыми палочками
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.89 | 74.45 |
| Белки, г | 10.48 | 52.4 |
| Жиры, г | 3.84 | 19.2 |
| Энергия, ккал | 135.98 | 679.9 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- базилик свежий: 5 грамм
- Вода: 0.4 литр
- Картофель: 60 грамм
- крабовые палочки: 20 грамм
- кукуруза консервированная: 30 грамм
- Курица: 40 грамм
- Лук репчатый: 30 грамм
- Морковь: 30 грамм
- Петрушка: 4 грамм
- приправа для супа: 200 грамм
- сливки: 20 миллилитр
- сыр: 20 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В кастрюлю сложить крупно нарезанные (можно и не резать) куски лука, моркови и картофеля, курицу. Залить 2 литрами воды. Поставить на огонь, довести до кипения и варить 20 минут.
Шаг 2. Вынуть курицу и отправить к овощам крабовые палочки, базилик, кукурузу, сыр - варим 10 минут.
Шаг 3. У курицы удалить шкурку и отделить от костей.
Шаг 4. Содержимое кастрюлю оправляем в блендер вместе с курицей и петрушкой, затем разбавляем бульоном в котором это все варилось. Посыпаем приправой, вливаем сливки и варим 10 минут.