Рецепты
Все рецептыСалат «Таежный» с брусникой и клюквой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 25.35 | 25.35 |
| Белки, г | 1.18 | 1.18 |
| Жиры, г | 0.9 | 0.9 |
| Энергия, ккал | 102.89 | 102.89 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- брусника: 200 грамм
- грибы маринованные: 500 грамм
- зеленый горошек консервированный: 150 грамм
- Картофель: 4 грамм
- Клюква: 200 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- Петрушка: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Укроп: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Морковь и картофель вымыть, отварить до полной готовности, очистить, нарезать кубиками.
Шаг 2. Маринованные грибы вымыть и также нарезать кубиками.
Шаг 3. Вымыть и обсушить бруснику и клюкву.
Шаг 4. Нашинковать укроп, петрушку, отцедить консервированный зеленый горошек.
Шаг 5. Продукты перемешать, посолить, заправить майонезом.