Рецепты
Все рецептыСтейк из индейки с овощами в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.16 |
| Белки, г | 108.03 | 108.03 |
| Жиры, г | 28 | 28 |
| Энергия, ккал | 720.73 | 720.73 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Индейка: 500 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать грудинку индейки поперек волокон, толщина кусочков – около двух сантиметров.
Шаг 2. Приправить любыми специями для птицы.
Шаг 3. В мультиварку налить масло, прогреть, выставить режим выпечки.
Шаг 4. Выложить птицу, жарить по пять минут с каждой стороны.
Шаг 5. Нарезать репчатый лук и натереть морковь.
Шаг 6. Добавить смесь овощей к индейке.
Шаг 7. Закрыть мультиварку на двадцать минут, режим – тот же.