Рецепты
Все рецептыЗапеченная курица с ананасами и сыром в духовке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.25 | 5.25 |
| Белки, г | 49.85 | 49.85 |
| Жиры, г | 159.5 | 159.5 |
| Энергия, ккал | 1666.5 | 1666.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананас консервированный кольцами: 1 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- Майонез: 150 грамм
- специи для курицы: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Произвольно порезать курицу на кусочки, отбить.
Шаг 2. Посыпать специями, перцем, солью.
Шаг 3. Положить кусочки на противень, застеленный специальной бумагой и смазанный маслом.
Шаг 4. Мясо намазать майонезом.
Шаг 5. Положить на кусочки курицы ананасы, посыпать сыром.
Шаг 6. Готовить минут 35, соблюдать температуру 200 градусов.