Рецепты
Все рецептыСтейк из свинины с чесноком в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.2 | 1.2 |
| Белки, г | 0.26 | 0.26 |
| Жиры, г | 0.02 | 0.02 |
| Энергия, ккал | 5.72 | 5.72 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- масло растительное: 1 миллилитр
- свиной стейк: 2 миллилитр
- Соль: 2 грамм
- специи для мяса: 1 грамм
- Чеснок: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куски свинины промыть, очистить чеснок и нарезать пластинками.
Шаг 2. Перемешать с приправами для мяса.
Шаг 3. Сделать в филе поперечные проколы с боков острым ножом.
Шаг 4. Вставить в них кусочки чеснока.
Шаг 5. Мясо посолить.
Шаг 6. На дно чаши мультиварки налить немного масла, включить режим жарки.
Шаг 7. Выложить мясо с чесноком, жарить по пятнадцать минут с каждой стороны.
Шаг 8. Мясо вынуть, подать к столу в горячем виде.
Шаг 9. Чеснок можно не вынимать.