Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Жареные кабачки с орехами и сметаной

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 2.01 2.01
Белки, г 2.08 2.08
Жиры, г 10.52 10.52
Энергия, ккал 106.6 106.6

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Грецкие орехи: 10 грамм
  • зелень: 1 грамм
  • кабачки: 100 грамм
  • масло растительное: 10 миллилитр
  • мука: 10 грамм
  • Сметана: 20 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Овощи очистить, нарезать небольшими кусочками по полтора сантиметра.

Шаг 2. Обвалять в муке с солью.

Шаг 3. Обжарить на растительном масле.

Шаг 4. Истолочь очищенные грецкие орехи.

Шаг 5. Нарезать зелень.

Шаг 6. Посыпать кабачки и заправить сметаной.