Рецепты
Все рецептыЖареные кабачки с орехами и сметаной
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 2.01 | 2.01 |
| Белки, г | 2.08 | 2.08 |
| Жиры, г | 10.52 | 10.52 |
| Энергия, ккал | 106.6 | 106.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 10 грамм
- зелень: 1 грамм
- кабачки: 100 грамм
- масло растительное: 10 миллилитр
- мука: 10 грамм
- Сметана: 20 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Овощи очистить, нарезать небольшими кусочками по полтора сантиметра.
Шаг 2. Обвалять в муке с солью.
Шаг 3. Обжарить на растительном масле.
Шаг 4. Истолочь очищенные грецкие орехи.
Шаг 5. Нарезать зелень.
Шаг 6. Посыпать кабачки и заправить сметаной.