Рецепты
Все рецептыАзу из индейки с картофелем в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 20.04 | 20.04 |
| Белки, г | 156.15 | 156.15 |
| Жиры, г | 39.73 | 39.73 |
| Энергия, ккал | 1095.35 | 1095.35 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Индейка: 700 грамм
- Картофель: 6 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- огурцы соленые: 3 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- Томатная паста: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Филе вымыть, нарезать кубиками или брусками, обжарить в чаше мультиварки в течение пятнадцати минут, режим «Выпечка» или «Жарка».
Шаг 2. Очистить и нарезать морковь, репчатый лук, нарезать овощи кубиками и добавить к мясу.
Шаг 3. Приправить азу лавровым листом.
Шаг 4. Все вместе жарить десять минут.
Шаг 5. Нарезать соленые огурцы, добавить к основной массе вместе с нарезанным картофелем.
Шаг 6. Ингредиенты перемешать.
Шаг 7. Разбавить водой густую томатную пасту, влить в чашу мультиварки, соль и перец – по вкусу.
Шаг 8. Выставить режим «Тушение» на час.