Рецепты
Все рецептыСалат «Мышки в сугробах»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.99 | 0.99 |
| Белки, г | 0.16 | 0.16 |
| Жиры, г | 0.69 | 0.69 |
| Энергия, ккал | 10.74 | 10.74 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 3 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- огурцы соленые: 2 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 200 грамм
- тунец консервированный: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить картофель и морковь, натереть продукты на средней терке.
Шаг 2. Соленые огурцы нарезать соломкой, чеснок и репчатый лук измельчить.
Шаг 3. Консервированного тунца или горбушу размять вилкой.
Шаг 4. Выложить салат слоями: картофель, консервы, морковь, смесь сыра с чесноком, огурцы.
Шаг 5. Готовое блюдо посыпать тертым сыром.
Шаг 6. Выложить фигурки мышек, сделанных из редиса или яиц.
Шаг 7. Поставить салат в холодильник на час или два, затем подать на стол.