Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Мышки в сыре»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.99 | 0.99 |
| Белки, г | 0.38 | 0.38 |
| Жиры, г | 0.99 | 0.99 |
| Энергия, ккал | 14.39 | 14.39 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 5 грамм
- консервы рыбные в масле: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- перец черный горошком: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- яйца: 5 шт
- яйца перепелиные: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить картофель, очистить, натереть, размер решетки – средний.
Шаг 2. То же самое проделать с морковью, продукт натереть на мелкой терке.
Шаг 3. Отварить яйца, белки отделить и натереть в отдельной мисочке.
Шаг 4. Репчатый лук измельчить, ошпарить для удаления лишней горечи.
Шаг 5. Любые рыбные консервы в масле размять вилкой.
Шаг 6. Продукты выложить слоями: картофель, рыбные консервы, репчатый лук, морковь, тертые белки. Каждый слой промазывать майонезом.
Шаг 7. Приготовить мышек из отваренных перепелиных яиц, выложить на поверхность салата.
Шаг 8. Посыпать блюдо тертыми желтками.
Шаг 9. Поставить в холод для настаивания на два часа.