Рецепты
Все рецептыНовогодний слоеный салат с кальмарами, картофелем и оливками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.9 | 4.5 |
| Белки, г | 0.29 | 1.45 |
| Жиры, г | 16.09 | 80.45 |
| Энергия, ккал | 150.91 | 754.55 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кальмары: 30 грамм
- картофель в мундире: 30 грамм
- Майонез: 24 грамм
- оливки зеленые: 20 грамм
- помидоры черри: 1 грамм
- сыр: 20 грамм
- Укроп: 1 грамм
- яйца куриные: 0.6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Подготовим форму для салата (у меня 14х15 см). Форму застелим пищевой пленкой, т.к. это салат-перевертыш.
Шаг 2. Выкладываем слои в следующем порядке: - Натертые яйца на терке + майонез - Измельченные оливки - Измельченные отваренные кальмары+майонез - Натертый картофель + майонез
Шаг 3. Все слои уплотняем, заворачиваем краями пищевой пленки и отправляем в холодильник на 30 мин.
Шаг 4. По истечению этого времени, выкладываем форму на тарелку и переворачиваем. Освобождаем салат от пленки и формы.
Шаг 5. Смазываем верх майонезом и посыпаем натертым твердым сыром.
Шаг 6. Украшаем на свое усмотрение, я сделала еловую веточку из укропа и игрушками елочки у меня выступили помидоры черри. Всех с наступающим Новым годом, мира и добра всем!