Рецепты
Все рецептыСалат «Мышата» с корейской морковью
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.63 | 13.63 |
| Белки, г | 2.03 | 2.03 |
| Жиры, г | 11.26 | 11.26 |
| Энергия, ккал | 176.33 | 176.33 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Курица: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь по-корейски: 150 грамм
- перец черный горошком: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 1 грамм
- шампиньоны: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Курицу отварить, мясо нарезать соломкой.
Шаг 2. Шампиньоны нарезать кусочками, репчатый лук – полукольцами.
Шаг 3. Грибы обжарить вместе с луком и охладить.
Шаг 4. Потереть твердый сыр.
Шаг 5. Ингредиенты перемешать, сыр оставить для украшения.
Шаг 6. Смесь заправить майонезом, выложить на большое блюдо.
Шаг 7. Посыпать тертым сыром, из яиц сделать несколько мышат.
Шаг 8. Хвостик, уши, глаза и усы можно сделать из перца, сыра, моркови по-корейски.