Гранола с бананами, орехами и соком

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	179.23	179.23
Белки, г	24.84	24.84
Жиры, г	72.26	72.26
Энергия, ккал	1462.28	1462.28

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 2 шт
• Ванилин: 1 грамм
• Масло оливковое: 60 миллилитр
• Мёд: 60 грамм
• Овсяные хлопья: 200 грамм
• орехи: 50 грамм
• Яблочный сок: 60 миллилитр

Способ приготовления

---