Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Оливье» с маринованными грибами и огурцами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.86 0.86
Белки, г 0.13 0.13
Жиры, г 0.69 0.69
Энергия, ккал 10.14 10.14

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы маринованные: 200 грамм
  • зеленый горошек консервированный: 200 грамм
  • Картофель: 4 грамм
  • лук зеленый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 2 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • огурцы маринованные: 4 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить картофель и морковь.

Шаг 2. Нарезать небольшими кубиками.

Шаг 3. Маринованные грибы порубить небольшими кусочками, свежие огурцы нарезать кубиками.

Шаг 4. Покрошить репчатый лук. Этот продукт можно заранее замариновать в кипящей воде с перцем и солью.

Шаг 5. Все ингредиенты перемешать, добавить зеленый горошек, заправить по вкусу майонезом.