Рецепты
Все рецептыСалат «Оливье» с маринованными грибами и огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.86 | 0.86 |
| Белки, г | 0.13 | 0.13 |
| Жиры, г | 0.69 | 0.69 |
| Энергия, ккал | 10.14 | 10.14 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы маринованные: 200 грамм
- зеленый горошек консервированный: 200 грамм
- Картофель: 4 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- огурцы маринованные: 4 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить картофель и морковь.
Шаг 2. Нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3. Маринованные грибы порубить небольшими кусочками, свежие огурцы нарезать кубиками.
Шаг 4. Покрошить репчатый лук. Этот продукт можно заранее замариновать в кипящей воде с перцем и солью.
Шаг 5. Все ингредиенты перемешать, добавить зеленый горошек, заправить по вкусу майонезом.