Рецепты
Все рецептыСалат из помидор и сыра с зеленью
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.8 | 4.8 |
| Белки, г | 48.27 | 48.27 |
| Жиры, г | 59.01 | 59.01 |
| Энергия, ккал | 832.43 | 832.43 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 200 грамм
- Уксус яблочный: 500 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Разрезать помидоры на несколько частей, разложить в тарелке.
Шаг 2. Продукт побрызгать яблочным уксусом.
Шаг 3. Натереть твердый сыр.
Шаг 4. Порезать очищенный чеснок, порубить зелень петрушки, кинзы, укропа.
Шаг 5. Чеснок, зелень и сыр перемешать отдельно, украсить помидоры.
Шаг 6. Закуску сразу подать к столу.