Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из помидор и сыра с зеленью

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 4.8 4.8
Белки, г 48.27 48.27
Жиры, г 59.01 59.01
Энергия, ккал 832.43 832.43

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 200 грамм
  • Уксус яблочный: 500 миллилитр
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Разрезать помидоры на несколько частей, разложить в тарелке.

Шаг 2. Продукт побрызгать яблочным уксусом.

Шаг 3. Натереть твердый сыр.

Шаг 4. Порезать очищенный чеснок, порубить зелень петрушки, кинзы, укропа.

Шаг 5. Чеснок, зелень и сыр перемешать отдельно, украсить помидоры.

Шаг 6. Закуску сразу подать к столу.