Томатный соус с курицей и кукурузой для спагетти

Соусы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г	2.16	10.8
Белки, г	0.35	1.75
Жиры, г	0.03	0.15
Энергия, ккал	9.63	48.15

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кукуруза консервированная: 1 грамм
• куриная грудка: 100 грамм
• Лук репчатый: 20 грамм
• мука: 400 грамм
• помидоры: 200 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---