Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Сугроб» с черносливом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.2 0.2
Белки, г 0.04 0.04
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 7 7

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зеленый горошек консервированный: 1 грамм
  • куриное филе: 400 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 1 грамм
  • огурцы соленые: 2 грамм
  • сыр: 150 грамм
  • чернослив: 100 грамм
  • яйца вареные: 6 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отваренное куриное мясо, соленые огурцы и чернослив измельчить соломкой.

Шаг 2. Натереть репчатый лук, сырую морковь.

Шаг 3. Разрезать на две части вареные яйца.

Шаг 4. Желтки отделить, добавить майонез, нафаршировать белки.

Шаг 5. Собрать салат: на дно тарелки выложить мясо курицы, затем нарезанные соленые огурцы, репчатый лук, морковь, консервированный зеленый горошек, чернослив и яйца.

Шаг 6. Все слои промазать майонезом.

Шаг 7. Блюдо посыпать тертым сыром.