Рецепты
Все рецептыСалат «Сугроб» с пармезаном
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.6 | 1.6 |
| Белки, г | 0.09 | 0.09 |
| Жиры, г | 0.68 | 0.68 |
| Энергия, ккал | 13.06 | 13.06 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 2 грамм
- куриная грудка: 400 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 2 грамм
- Сахар: 1 грамм
- сыр пармезан: 200 грамм
- Уксус яблочный: 1 миллилитр
- яблоки: 1 шт
- яйца: 6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить морковь, яйца, картофель, куриное мясо.
Шаг 2. Нарезать репчатый лук, замариновать в разведенном водой яблочном уксусе с сахаром.
Шаг 3. Натереть на терке морковь, картофель, яблоко, желтки и белки – отдельно.
Шаг 4. Выложить продукты на блюдо в следующем порядке: измельченный картофель, майонез, лук, отцеженный от маринада, курицу, майонез, тертую морковь, майонез, тертое яблоко, желтки, белки, майонез.
Шаг 5. Посыпать блюдо сыром «Пармезан».