Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Сугроб» с кукурузой и яблоком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.04 0.04
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 6.27 6.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кукуруза консервированная: 1 грамм
  • куриное филе: 400 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • сыр: 150 грамм
  • яблоки: 1 шт
  • яйца: 6 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить яйца и куриное мясо.

Шаг 2. Курицу нарезать тонкой соломкой.

Шаг 3. Вареные яйца разрезать вдоль.

Шаг 4. Из майонеза и желтков приготовить начинку, наполнить белки.

Шаг 5. Выложить слоями: куриное мясо, майонез, тертое яблоко, консервированная кукуруза, половинки яиц, майонез, тертый сыр.

Шаг 6. Готовый салат поставить в холод для пропитывания.