Рецепты
Все рецептыСалат «Сугроб» с курицей и картофелем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.47 | 1.47 |
| Белки, г | 200.65 | 200.65 |
| Жиры, г | 162.7 | 162.7 |
| Энергия, ккал | 2290.03 | 2290.03 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 4 грамм
- Курица: 500 грамм
- Лук репчатый: 2 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Сыр твёрдый: 400 грамм
- уксус винный: 200 миллилитр
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить яйца и картофель.
Шаг 2. Нарезать репчатый лук, залить его винным уксусом.
Шаг 3. Натереть чеснок и картофель, вареные яйца разрезать пополам.
Шаг 4. Вынуть желток, раскрошить, перемешать с майонезом, заправить чесноком.
Шаг 5. Готовой массой нафаршировать половинки яиц.
Шаг 6. Куриное мясо нарезать, обжарить на сковороде с маслом.
Шаг 7. Салат выложить на тарелку слоями: курица, лук, картофель, яйца, майонез.
Шаг 8. Блюдо посыпать сыром.