Рецепты
Все рецептыСалат «Сугроб» с куриным филе и картошкой фри
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 48.94 | 48.94 |
| Белки, г | 6.01 | 6.01 |
| Жиры, г | 1.87 | 1.87 |
| Энергия, ккал | 237.27 | 237.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 300 грамм
- куриное филе: 300 грамм
- Майонез: 1 грамм
- сыр: 150 грамм
- яйца: 8 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить яйца и куриное филе.
Шаг 2. Мясо нарезать небольшими кубиками, яйца и твердый сыр натереть на терке.
Шаг 3. Выложить слоями: картофель фри, курицу, майонез, тертые яйца, майонез, сыр.
Шаг 4. Поставить блюдо в холод и дать пропитаться.