Рецепты
Все рецептыСалат «Сугроб» с белыми грибами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.78 | 0.78 |
| Белки, г | 0.11 | 0.11 |
| Жиры, г | 0.69 | 0.69 |
| Энергия, ккал | 9.76 | 9.76 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы белые: 200 грамм
- Картофель: 4 грамм
- куриная грудка: 200 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- огурцы маринованные: 4 грамм
- сыр: 150 грамм
- яйца: 6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное мясо, картофель и яйца отварить.
Шаг 2. Продукты очистить и мелко нарезать.
Шаг 3. Покрошить маринованные огурцы.
Шаг 4. Нарезать репчатый лук и грибы, обжарить на сковороде.
Шаг 5. Выложить салат слоями: картофель, маринованные грибы, филе курицы, огурцы.
Шаг 6. Продукты промазывать майонезом.
Шаг 7. Разрезать пополам яйца, выложить на салат желтками вниз, полить майонезом.
Шаг 8. Украсить тертым сыром.