Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Сугроб» с белыми грибами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.78 0.78
Белки, г 0.11 0.11
Жиры, г 0.69 0.69
Энергия, ккал 9.76 9.76

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы белые: 200 грамм
  • Картофель: 4 грамм
  • куриная грудка: 200 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • огурцы маринованные: 4 грамм
  • сыр: 150 грамм
  • яйца: 6 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Куриное мясо, картофель и яйца отварить.

Шаг 2. Продукты очистить и мелко нарезать.

Шаг 3. Покрошить маринованные огурцы.

Шаг 4. Нарезать репчатый лук и грибы, обжарить на сковороде.

Шаг 5. Выложить салат слоями: картофель, маринованные грибы, филе курицы, огурцы.

Шаг 6. Продукты промазывать майонезом.

Шаг 7. Разрезать пополам яйца, выложить на салат желтками вниз, полить майонезом.

Шаг 8. Украсить тертым сыром.