Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Сугроб» с чесночным соусом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 10.33 10.33
Белки, г 2.95 2.95
Жиры, г 100.82 100.82
Энергия, ккал 983.62 983.62

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • Картофель: 2 грамм
  • куриная грудка копченая: 1 грамм
  • Лимон: 1 шт
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 150 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • Морковь: 1 грамм
  • мускатный орех молотый: 1 грамм
  • перец белый молотый: 1 грамм
  • розмарин: 1 грамм
  • Сахар: 1 грамм
  • сыр: 200 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • шампиньоны: 15 грамм
  • яблоки: 1 шт
  • яйца: 6 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить картофель, морковь, яйца.

Шаг 2. Все продукты, включая копченую куриную грудку, мелко порезать.

Шаг 3. Для приготовления соуса понадобится майонез, лимонный сок, розмарин, белый перец, мускат, сахарный песок, давленый чеснок.

Шаг 4. Выложить салат слоями на красивое блюдо: курица, соус с майонезом, картофель, соус, тертая морковь, нарезанное яблоко.

Шаг 5. Далее – шампиньоны, соус, половинки яиц и остатки соуса.

Шаг 6. Готовое блюдо посыпать тертым сыром.