Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Новогодний салат «Сугроб» с курицей

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.04 0.04
Белки, г 0.01 0.01
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 6.27 6.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • картофель отварной: 2 грамм
  • куриная грудка: 400 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • сыр: 100 грамм
  • яйца вареные: 8 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить куриную грудку.

Шаг 2. Потереть яйца, часть разрезать пополам.

Шаг 3. Перемешать растертые желтки с майонезом, наполнить половинки белков.

Шаг 4. Нарезать кубиками отваренную курицу и картофель.

Шаг 5. Выложить продукты слоями: курица, картофель, свежие огурцы, яйца.

Шаг 6. Ингредиенты промазывать майонезом.

Шаг 7. Выложить фаршированные яйца, смазать майонезом, посыпать тертым твердым сыром.