Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Сугроб» с курицей и маринованными огурцами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.13 0.13
Белки, г 0.03 0.03
Жиры, г 0.67 0.67
Энергия, ккал 6.68 6.68

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы свежие: 200 грамм
  • картофель отварной: 4 грамм
  • куриное филе: 200 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • огурцы маринованные: 150 грамм
  • сыр: 200 грамм
  • яйца: 6 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Натереть отваренный картофель, сделать сеточку из майонеза.

Шаг 2. Грибы мелко нарезать, приготовить обжарку вместе с репчатым луком.

Шаг 3. Выложить на блюдо, смазать майонезом.

Шаг 4. Отварить куриное филе, выложить на блюдо.

Шаг 5. Маринованные огурцы нарезать кубиками, выложить на блюдо.

Шаг 6. Пятый слой – разрезанные вареные яйца.

Шаг 7. Посыпать массу тертым сыром.