Рецепты
Все рецептыСалат «Сугроб» с курицей и маринованными огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.13 | 0.13 |
| Белки, г | 0.03 | 0.03 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 6.68 | 6.68 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы свежие: 200 грамм
- картофель отварной: 4 грамм
- куриное филе: 200 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- огурцы маринованные: 150 грамм
- сыр: 200 грамм
- яйца: 6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Натереть отваренный картофель, сделать сеточку из майонеза.
Шаг 2. Грибы мелко нарезать, приготовить обжарку вместе с репчатым луком.
Шаг 3. Выложить на блюдо, смазать майонезом.
Шаг 4. Отварить куриное филе, выложить на блюдо.
Шаг 5. Маринованные огурцы нарезать кубиками, выложить на блюдо.
Шаг 6. Пятый слой – разрезанные вареные яйца.
Шаг 7. Посыпать массу тертым сыром.