Рецепты
Все рецептыНовогодний овощной салат с сырными шариками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.13 | 4.13 |
| Белки, г | 14.21 | 14.21 |
| Жиры, г | 21.3 | 21.3 |
| Энергия, ккал | 264.15 | 264.15 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- Огурцы: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр фета: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец.
Шаг 2. Заправить растительным маслом.
Шаг 3. Растолочь сыр «Фета», перемешать с рубленой зеленью.
Шаг 4. Слепить небольшие шарики, выложить их на овощную смесь.