Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Новогодний овощной салат с сырными шариками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 4.13 4.13
Белки, г 14.21 14.21
Жиры, г 21.3 21.3
Энергия, ккал 264.15 264.15

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • масло растительное: 200 миллилитр
  • Огурцы: 1 грамм
  • перец сладкий болгарский: 1 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр фета: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезать огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец.

Шаг 2. Заправить растительным маслом.

Шаг 3. Растолочь сыр «Фета», перемешать с рубленой зеленью.

Шаг 4. Слепить небольшие шарики, выложить их на овощную смесь.