Рецепты
Все рецептыСалат из курицы и чернослива с луком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.38 | 0.38 |
| Белки, г | 62.48 | 62.48 |
| Жиры, г | 27.08 | 27.08 |
| Энергия, ккал | 502.93 | 502.93 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Курица: 300 грамм
- Лук репчатый: 3 грамм
- Майонез: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Укроп: 1 грамм
- чернослив: 300 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Вымыть, отварить, измельчить куриное мясо.
Шаг 2. В горячей воде на два часа замочить чернослив.
Шаг 3. Продукт вынуть, просушить, удалить косточки, мякоть нарезать кубиками.
Шаг 4. Почистить, вымыть, нарезать полукольцами лук, ошпарить для удаления лишней горечи.
Шаг 5. Укроп вымыть и просушить, нарезать.
Шаг 6. Ингредиенты перемешать, добавить соль, майонез, укроп и перец.
Шаг 7. Подать к столу на красивом блюде с широкими краями.