Рецепты
Все рецептыСалат «Таинственный» с грушей
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.16 |
| Белки, г | 0.07 | 0.07 |
| Жиры, г | 0.68 | 0.68 |
| Энергия, ккал | 7.17 | 7.17 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- груши: 2 шт
- куриная грудка: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Петрушка: 1 грамм
- Укроп: 1 грамм
- фасоль белая консервированная: 250 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриную грудку очистить от шкурки, вымыть, отварить, нарезать мелкими кубиками.
Шаг 2. Белую консервированную фасоль откинуть на дуршлаг.
Шаг 3. Груши вымыть, вырезать у плодов сердцевину, мякоть нарезать мелкими кубиками.
Шаг 4. Вымыть, просушить, нашинковать зелень.
Шаг 5. Перемешать куриное мясо, фасоль, зелень, грушу.
Шаг 6. Заправить ингредиенты майонезом, перемешать.
Шаг 7. Выложить массу на красивую тарелку, украсить дольками груши.