Рецепты
Все рецептыСырный крем-суп с курицей и картошкой
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11.52 | 57.6 |
| Белки, г | 5.75 | 28.75 |
| Жиры, г | 2 | 10 |
| Энергия, ккал | 86.84 | 434.2 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.4 литр
- Картофель: 50 грамм
- Курица: 20 грамм
- лавровый лист: 2 грамм
- Лук репчатый: 14 грамм
- Морковь: 30 грамм
- сыр плавленый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В 2 литрах воды отварить курицу с лаврушкой. (10 минут в кипящей воде).
Шаг 2. Крупно нарезать морковь, лук и картофель, добавить к курице. Варить 20 минут в кипящей воде.
Шаг 3. В чашу блендера сложить все овощи, курицу (отделить от костей), сыр плавленный. Измельчить. Разбавить бульоном до нужной консистенции.