Скумбрия запеченная с овощами в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	0.16	0.32
Белки, г	0.2	0.4
Жиры, г	0.14	0.28
Энергия, ккал	2.68	5.36

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• баклажаны: 15 грамм
• кабачки: 15 грамм
• Картофель: 1 грамм
• перец сладкий болгарский: 15 грамм
• помидоры: 25 грамм
• Скумбрия: 1 грамм
• Соль: 250 грамм

Способ приготовления

---